[...] znowu wracac ostatnio... problem w tym ze podczas wysilku pojawia sie bol w klatce piersiowej i jakies dziwne oslabienie polaczone z bolem glowy... dodam jeszcze ze nawet jak sie schyle lub obruce tłów to serce boli... Wiecie co to moze byc? Zmieniony przez - Mma.mk w dniu 2022-11-14 23:44:47 Zmieniony przez - Mma.mk w dniu 2022-11-14 23:45:03
z jogurtem tylko to mleko. dzisiaj wlasnie odstawilem. dochodzi jeszcze problem z wyproznieniem sie i stalym bolem brzucha nasilajacym sie gdy jestem w ruchu(jak leze to praktycznie nie boli).
[...] jakiegoś pałera na siłce... jedyne co mam to ciutke syfów na klatce od teścia i podwyższone ciśnienie od deki... wina miałem już z 5-6 strzałow i na razie tylko dupa od nich boli.. cały testosteron poszedł mi w popęd dziewczyna... narzeka od nadmiaru a ja chodzę nakręcony... ogólnie to chyba klata 'ciut' urosła ale liczyłem na duży wzrost siły no [...]
Więzadła palców są na górnej stronie dłoni ?? jeśli tak to odpada. Tu macie obrazek w których miejscach boli :D (ból odczuwam tylko przy podnoszeniu cięzszych rzeczy, lub "nacisnięciu" palcami w to miejsca). Przypuszczam ze to scięgna
[...] mam takie problemy z kolanem. Miałam robione prześwietlenie i nic nie wykazało. Po prostu w trakcie treningu zakładam ściągacz i w ogóle przy chodzeniu, rowerze, bieganiu itp. a jak boli mnie już naprawdę mocno to smaruję maścią z jadem żmiji (viprosal, czy jakoś tak). Jak nic nie pomaga to chociaż przez 3 dni staram się kolana nie nadwyrężać.
profilaktycznie czyli najlepiej chyba glukozamine czy kolagen ? a co do cwiczen to boli mnie tylko przy francuzie wlasnie jak mam opaski to wyciskac moge normlanie na lawce sztange Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2010-08-22 22:38:51
Niestety tego nikt CI nie powie co Cię boli czy mięśnie czy kręgosłup tego po prostu trzeba się nauczyć samemu a czy technikę masz dobrą można ocenić na podstawie filmu jak byś wrzucił do oceny. Nagraj ujęcia idealnie z boku i z przodu i wrzuć zobaczymy jak z techniką. Ile razy w tygodniu wykonujesz martwy ciąg? Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]
[...] więc wiesz... ;) Powiedz o tym rodzicom... pojdzcie do lekarza On obada sprawe i jak to bedzie przepuklina to wypisze skierowanie do szpitala i czeka Cie operacja ;p Nic nie boli bo nic nie czuesz (dają Ci głupiego jasia i po jakimś czasie "zasypiasz") Po operacji zostaniesz max. tydzień w szpitalu a przed pare miesięcy (3-6) nie mozesz [...]
[...] Jezeli wszystko sie juz polepszy i mozesz chodzic idz do parku albo do lasu potruchtaj to dzieki temu wzmocnisz kosci i miesnie moj kumpel tak stosowal przez tydzien i potem biegal i wyleczyl w szybkim czasie a teraz nei ma zadnych urazow ani nic. A jak bardzo boli to do lekarza ale ci w gips wsadza i bedziesz mial jeden miesiac z glowy.
[...] gej za antenke w piatek poszedlem do lekarza powiedzial ze naciagnieta toebka stawowa i dal mi zwolnienie na 2 tyg z wfu i na treningi tez mam nie chodzic :( codziennie na noc sobie robie oklady z altacetu i juz prawie mnie nie boli... wiec czy jesli przestanie mnie bolec i pojde na trening to moze wrocic to ? czekac te dwa tygodnie z powrotem ?
Tak rozumiem cie . Ale niepotrzebny mi jest trener i nie mam na niego kasy . Ale pytam się na siłowni jak co zrobić i szukam w internecie i jak narzazie nic mnie nie boli i jest OK W woli wyjaśnienia jak pisałem że mi jest niepotrzebny to chodziło o to że po prostu mój trening nie jest tak skomplikowany i też pytam się innych . :)
1. mnie tez boli czasem i to niezle (korzonki) a czasem wcale - kup pas, idz do lekarza, zapisze ci z pewnoscia jakichs anproxen albo cos w tym stylu, zrob sobie przerwe w cwiczeniach, daj mu odpoczac, potem kup pas i oszczedzaj sie ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
Miałem to samo.Czasami miałem taki mocny ból że nie dałem rady oddychać.Ale teraz już mnie nic nie boli.Podstawa to pas.Prawie wszystkie ćwiczenia robie w pasie(prócz brzucha)Druga rzecz to ćwiczenie brzucha bo to wzmacnia plecy i najlepiej zastąpić w swym treningu cwiczenia obciążające kręgosłup innymi ćwiczeniami.Jak sie ma możliwosc to trzeba [...]
po pierwsze sprecyzuj jakie chcesz mieć po nim wrażenia ... po 2 co ciebie albo kogoś boli ? po 3 ten lek to stary dobry piroxicam - głównie w zwyrodnieniach i"reumatyzmach" stosowany
Adidas czy nike oddziez SPORTOWA jak najbardziej jakosciowo i cenowo. Jak ktos woli chodzic w dresach na codzien jego wybor. Tak jak pisałem mnie to nie boli kto w czym chodzi. Nie ma sensu robic tutaj offtopu bo nie od tego jest ten dział.
wazne jest zeby w koncowej fazie wypychania sztangi torche ja wyhamowac,tak zeby nie ciagnela calego ciala za soba.Ja tak nie robilem,a wcale nie robilem duzym obciazeniem bo zaledwie 30 kg i przeskoczylo mi cos w barku i boli do tej pory,a bylo juz to 6 miesiecy temu,takze uwazajcie z tym wypychaniem
No myślałem że to stłuczenie... Smarowałem maściami, ale pracy nie odpuściłem i dalej boli tak samo a nawet mam wrażenie że gorzej. Idę dzisiaj do lekarza już się zarejestrowałem. Tak się zastanawiam tylko czy pęknięcie mogłoby pozwolić w miarę funkcjonować poza bólem... Z doświadczenie wiem że obite żebra bolą bardzo długo. Może lepiej nie będę [...]
ok rozmawiałem z dilem, ma axio ale to słyszałem ,że boli jak sk...syn, DB i IP i ma dostać testolica dzisiaj, czyli mówicie ,że testolic najlepszy tak?? on jest w opakowaniu 10 x 2ml po 100mg każda amp. z tego co pamiętam?? Wiem ,że tu nie wolno pytać o ceny więc NIE PYTAM!!! ale pamiętam coś o DOŁADOWANIACH konta Orange :) za ile móglbym [...]
[S] Polo Lacoste
